Qu'est-ce que l'hypnose? Votre praticienne en hypnose à Vannes
On définit généralement l'hypnose comme un état de conscience modifié. C'est-à-dire qui diffère de l'état de conscience habituel. Il s'agit d'un état naturel car tout un chacun explore plusieurs fois par jour des modifications de son état de conscience.
Ces modifications apparaissent par exemple lors de rêveries éveillées, lorsqu'en voiture nous avons perdu le fil du trajet et qu'il nous semble nous manquer le souvenir d'un bout du chemin ou bien encore lorsque nous sommes absorbés par la lecture d'un livre et que nous nous trouvons littéralement plongés dans l'histoire.
L'hypnose est simplement une technique qui permet grâce à des suggestions (des propositions) et à un accompagnement de retrouver cette modification de l'état de conscience à un moment donné.
Quel en est l'intérêt?
Cette modification permet de laisser émerger une partie de nous qui gère de manière automatique bon nombre de mécanismes innés comme la respiration, la digestion… mais également des acquisitions qui sont devenues automatiques comme la marche, le fait de lever la main pour tousser (nous n’avons plus besoin d’y penser pour le faire).
Elle gère également des réactions, des émotions, des comportements qui passés à un niveau non conscient peuvent nous sembler envahissants (lorsque nous pensons : « C’est plus fort que moi... » ; « À chaque fois c’est pareil... »).
Cette partie est communément appelée inconscient. Grâce à l’hypnose et à l’accès à ces mécanismes inconscients, il est possible par des suggestions positives, en lien avec l’objectif que vous avez établi de modifier ou d'améliorer, de se libérer des émotions, des comportements, des liens… qui ne sont plus en accord avec vos valeurs actuelles, qui vous encombrent afin d’obtenir un changement positif et ainsi redevenir acteur de votre vie.
